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Muskuläre Schmerztherapie
Gesundheitscoaching
Fitness

Muskuläre Schmerztherapie (MST)

Die Muskuläre Schmerztherapie (MST) ist eine Kombination aus verschiedenen Methoden aus der Kinesiologie, Akupressur und Bewegungstherapie. Das Ziel ist es eine Schmerzfreiheit zu erreichen.
Durch den modernen Lebensstil ist der menschliche Körper in seiner Bewegung eingeschränkt und bildet Blockaden, die zu einem anhaltenden Schmerz Befinden führen.
Diese muskulärfaszialen Spannungen sind ein Schutzmechanismus des Körpers, um Schädigungen wie Arthrose oder Bandscheibenvorfälle zu verhindern.
In der MST werden diese Spannungen gelöst und helfen somit bei der Befreiung vom Schmerz.

Ich habe monatelang mit Nackenschmerzen gekämpft. Ich konnte meinen Kopf kaum drehen. Nichts hat mir geholfen.
Doch nach meiner ersten Therapie konnte ich meinen Kopf wieder ohne Schmerzen drehen. Danke.

P. T.

Mobi Diagnostik

In der Mobi Diagnostik wird die Beweglichkeit des Körpers ermittelt.
Dabei gibt die Dehnfähigkeit der Muskulatur und die daraus resultierenden Gelenkwinkel Aufschluss über die Bewegungsfreiheit des Organismus.
Ein Körper mit Bewegungseinschränkungen neigt zur Verletzungsanfälligkeit und daraus resultierenden Schmerzen.
Durch frühzeitige Reaktion auf Einschränkungen, können weitere Verletzungen reduziert werden,
für ein besseres Wohlbefinden und Schmerzfreiheit.

Bio Analyse

In der Bio Analyse analysieren wir den Körperbau und Zusammensetzung.
Dabei werden Informationen wie BMI, HWR und weitere biometrische Werte erhoben. Diese dienen zur Bestimmung des Risikos für z.B. Herz-Kreislauf-Erkankungen.
Darüber hinaus werden genaue Zusammensetzungen wie Muskelmasse, Körperfett, Wasserhaushalt, Knochendichte usw. gemessen.

Daraus können wir Trainingsziele ableiten und ein noch besseres Trainingsergebnis erzielen.
Durch Kontrollen dieser Werte können Verläufe sichtbar gemacht werden und sorgen so zu einer noch besseren Trainingsmotivation.

Unterstützt durch:

Ich habe bereits 40 kg abgenommen und habe etwas die Motivation verloren. Durch die Messung und meinem neuen Trainingsplan bin ich jetzt wieder motiviert und freue mich schon auf die nächste Messung.

P. T.

Leistungsdiagnostik

In der Leistungsdiagnostik testen wir in einem isometrischen Testverfahren die Kraft antagonistischer Muskulaturen.

Daraus können Dysbalancen erkannt werden, die sonst zu einem hohen Verletzungsrisiko führen können.

Beispiele dafür sind Arthrosen oder Bandscheibenvorfälle.

Aus den Ergebnissen können wir Trainingsziele ableiten und ein noch besseres Trainingsergebnis erzielen.

Unterstützt durch:

Ich hätte nie herausgefunden, wie viel stärker meine Bauchmuskulatur, im Vergleich zu meinem unteren Rücken ist. Mit dem passenden Trainingsplan werde ich jetzt auch meinen unteren Rücken genauso stark machen.

B. L.

Coachings

Jeder Mensch hat das Potential glücklich zu sein. Auch du!
Wie kannst du dies erreichen?
Wir schauen uns gemeinsam verschiedene Aspekte deines Lebens an. 
Dazu gehört der Arbeitsalltag, Freizeitgestaltung, Ernährung, körperliche Betätigung und mentale Einstellung.


Du kennst bereits die Antworten, wie du ein glücklicheres Leben führen kannst. Ich helfe dabei die richtigen Fragen zu stellen.

Endlich ist mir bewusst, was ich wirklich möchte und wie ich dahin komme.

M. S.

Fitness

Wir möchten, dass du gesund und effektiv Sport treiben kannst, um dein persönliches Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit zu verbessern. Deswegen bietet dir die Mitgliedschaft im Cross Motion Club eine Vielzahl an Sportgeräten für Ausdauer-, Kreislauf- und Muskeltraining. 

Um deine persönlichen Fitnesswünsche zu erreichen, wirst du während deines gesamten Trainings von uns unterstützt. Gemeinsam ermitteln wir mit dir, deinen Fitnesszustand und definieren so deine persönlichen Wünsche. Wir unterstützen dich in allen Bereichen, von Prävention bis Muskelaufbau. Dabei legen wir großen Wert auf ein ganzheitliches Training.

Cross Motion Club – wir nehmen dein Training persönlich

Wir verfolgen ein ganzheitliches Betreuungskonzept. Bei uns wird jedes Mitglied individuell betreut. Egal aus welchem Grund man bei uns ist, jedes Mitglied bekommt das passende Training. Dabei werden auf Einschränkungen und Erkrankungen eingegangen und durch eine umfassende Anamnese unterstützt.

Beispiele im Überblick:

  • Rehabilitation – Nach der OP oder Verletzung
  • Gesundheitstraining– Fördert ein aktives und gesundes Leben
  • Abnehmen – Gewichtsreduktion für einen wohlgeformten Körper
  • Prävention – Das individuelle Sportprogramm für alle die noch lange gesund sein möchten
  • Krafttraining – Für einen kräftigen gesunden Körper (gegen Rücken- und Gelenkschmerzen)
  • Ambitioniertes Krafttraining – Das Training für einen muskulösen Körper
  • Ausdauertraining – Für das Herz-Kreislauf-System
  • 12+ Trainer-Termine im Jahr (Trainingsplanerstellung, Trainingsplankontrolle, Trainingsoptimierung, Fitness-Test, Ernährungsbetreuung)

Sportrehabilitation:

  • Rückenschmerzen
  • Knieverletzungen und OPs
  • Schulterverletzungen und -beschwerden
  • anderweitige OPs
  • und mehr

Ausdauertraining:

  • Gesundheitsförderung
  • Verbesserung der Leistungsfähigkeit
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Saisonvorbereitung
  • und mehr

Gesundheitssport:

  • Bluthochdruck
  • Diabetes
  • “Fit” bleiben
  • Alltagsbelastungen kompensieren
  • Ausgleich zu Beruf und Arbeit
  • und mehr

Krafttraining:

  • Verbesserung der Leistungsfähigkeit
  • Kraftausdauer
  • Muskelaufbau
  • Saisonvorbereitung
  • und mehr

Functional Training:

  • Körpergewichtsübungen
  • Seile
  • Medizinbälle
  • Langhanteln
  • Sling-Trainer
  • und mehr

Fitness Mitgliedschaften

Mitgliedschaft (6)

6 Monate Erstlaufzeit
56
Monat
  •  

Mitgliedschaft (12)

12 Monate Erstlaufzeit
46
Monat
  •  

Startpaket

einmalig
49
einmalig
  •