Über uns

Herzlich Willkommen auf der Seite des „Cross Motion Club“.

Der Cross Motion Club verbindet neueste sportwissenschaftliche Erkenntnisse, mit dem Gefühl des klassischen Fitnesstrainings.

Unser Club hat eine über 30 jährige Standort-Geschichte.

Wir bieten folgende Bereiche an:

– Ausdauertraining
– Krafttraining
– Functional Training
– Sportrehabilitation
– Gesundheitssport

Wenn du Interesse hast, dann besuch‘ uns hier.

FAQ

Mein Name ist Christian Müller, ich bin der Geschäftsführer des Cross Motion Clubs. Nachdem ich als Personal-Coach gearbeitet habe, erfüllte ich mir mit dem Cross Motion Club meinen Traum vom eigenen Club. Wir sind ein Familienbetrieb und so wird auch der Club geführt. Der Cross Motion Club wurde 2015 gegründet und befindet sich an einem Standort mit einer über 30-jährigen Fitness-Geschichte.
Ich möchte mit dem Namen meiner Philosophie Ausdruck verleihen. Ich möchte meine Mitglieder optimal Unterstützen und ihnen helfen ihr Ziel zu erreichen. Das kann die Rehabilitation nach einem Bandscheibenvorfall sein, aber auch Körperfettreduktion oder Muskelaufbau. "CROSS" steht über die übergreifende Betreuung von verschiedenen Techniken und Trainingsansätzen, um jedem sein perfektes Training zu bieten. "MOTION" steht für die Bewegung die wichtig ist, um den Organismus gesund und fit zu halten, durch Veränderung und Fortschritt. "CLUB" steht für die Atmosphäre. Wir sind wie eine Gemeinschaft, eine Familie, die sich hilft und unterstützt (kein "anonymes Studio" in dem jeder alleine trainiert).
Wir bieten alles von Körperfettreduktion (abnehmen), über Muskelaufbau, bis hin zu Prävention und Rehabilitation an. Egal ob dich ein Bandscheibenvorfall, die Waage oder der Spiegel zu uns führt, wir können dir helfen dein Ziel zu erreichen. Wir werden gemeinsam ein Ziel formulieren und eine Strategie erarbeiten, wie wir dieses gemeinsam erreichen.
Ja, wir bieten auch Personal Training an. Das wird von mir (Christian) persönlich übernommen. Es gibt dabei verschiedene Möglichkeiten: 1. Training im Club, während des normalen Betriebs auf der Trainingsfläche. 2. Training in einem separaten Raum. 3. Training Zuhause oder bei der Arbeit.
Ja, die Ernährung spielt eine sehr wichtige Rolle. Deswegen bieten wir ein Ernährung-Coaching an, dabei helfen wir euch eine Ernährungsweise zu finden, die euch Gesund hält und euch eurem Ziel näher bringt. Es wird hier kein Ernährungsplan verkauft, der euch zwar für die geplanten Wochen hilft, aber euch danach alleine lässt.
Ja. Jeder der möchte kann ein Zirkeltraining absolvieren, dieser ist für jedes Mitglied individuell gestaltet. Jeder Mensch ist anders und hat Übungen die er gerne macht oder aufgrund seiner Einschränkungen machen kann. Wir finden zusammen die richtigen Übungen. Ein weiterer Vorteil ist, dass dieser Zirkel sich verändern kann im Laufe der Trainingszyklen (Je nach Ziel: Kraftausdauer, Muskelaufbau, Rehabilitation, etc.)
Ja, wir haben bereits vielen Mitgliedern geholfen ihre Schmerzen loszuwerden. Die häufigsten Beschwerden sind Rückenschmerzen (häufig durch Bandscheibenvorfälle) und Schulterschmerzen (meist durch Entzündungen / Impingement Syndrom). Auch hier ist ein individuelles Training wichtig! Wir erarbeiten diesen zusammen und unterstützen unsere Mitglieder, bis sie schmerzfrei sind.